קריצות של מלאכים: חג האהבה- מפגש להעמקת הזוגיות וחידוש ההתרגשות

קריצות של מלאכים: חג האהבה- מפגש להעמקת הזוגיות וחידוש ההתרגשות: כן, מתחשק לי לתת מתנה לחג האהבה. הנה מצורף כאן מפגש של ציור ותקשור שמחזיר את החשק ומזכיר למה אנחנו יחד בעצם. מתנה ליום האהבה מה ...

חג האהבה- מפגש להעמקת הזוגיות וחידוש ההתרגשות

כן, מתחשק לי לתת מתנה לחג האהבה.
הנה מצורף כאן מפגש של ציור ותקשור שמחזיר את החשק ומזכיר למה אנחנו יחד בעצם.

מתנה ליום האהבה

מה שאנחנו הולכים לעשות פה הערב הוא :

"מדיטציית זוגיות" בה נתחבר למקום האוהב בתוכנו. נתבונן על המיוחד בבני זוגנו ובזוגיות שלנו. ניצור מתנה לזוגיות שלכם- ציור משותף על גבי קנבס בצבעי אקרליק. ונשלח ונקבל אהבה מבני זוגנו.

מדיטציית זוגיות

הרפיה:

1. שבו מול בן/ בת הזוג שלכם במרחק שניתן לאחזו את הידיים. מצאו תנוחת ישיבה נוחה כך שתוכלו להחזיק בה בערך 10 דקות.
2. עצמו את עיניכם והתחילו לנשום באיטיות ובשלווה. 5 נשימות איטיות ושלוות. היכנסו לשקט
3. פקחו את עיניכם כך שדבר ראשון שהן נתקלות הוא בבן/בת הזוג. החזיקו ידיים והתבוננו אחד לשני בעיניים במשך כ 10 שניות. במהלך ההתבוננות שילחו את אהבתכם ברכות דרך העיניים לבן/בת הזוג.
4. חיזרו ועצמו עיניים. (ניתן להחזיק ידיים או לשחרר לפי הנוחות האישית. אני מעדיפה לשחרר כדי שתחושו מספק נינוחים.) כנסו לשקט, רגיעה ושלווה.  הרפו את גופכם. עברו בדמיונכם בתוך הגוף . הרפו את כפות הרגליי, הרגליים, הירכיים, הבטן, החזה והזרועות. הכתפיים שמוטות, הצוואר משוחרר. הפנים: הלסת נשמטת מעט, הלשון רפויה, ארובות העיניים שקועות ומשוחררות.
   הרגליים כבדות שוקעות בקרקע.
5. דמיינו אור לבן רך ויפיפה. חושו איך הוא מקיף ועוטף את אתכם. הקיפו את עצמכם באור לבן באופן שנראה לכם. חושו אותו סובב ועוטף אתכם.
6. בחרו מילה כמו: אהבה, חמלה, שמחה, שלווה והדהדו אותה בתוככם שוב ושוב. (אהבה,אהבה,אהבה,אהבה) כמו הד. ראו כיצד היא מקיפה אתכם.

אנחנו נתבונן עכשיו על נשמת בן/בת הזוג באהבה תחילה באופן חופשי ואחר אני אכוון אתכם בעזרת דמיון מודרך.

קחו נשימה עמוקה. ראו את נשמתו של בן הזוג. התבוננו בה. בדקו מה עולה לכם. אולי תחשבו שאתם מדמיינים. גם זה בסדר גמור. תנו לעצמכם חופש גם לזה.

עכשיו נסו לראות איזה צבע אופייני יש לנשמה של בן/ בת הזוג? איזה צבע יש לנשמתכם שלכם? אתם לא חייבים ממש לראות צבע נסו לחוש אותו עולה מתוככם.

דמיינו אתכם ממריאים למעלה גבוה מחוץ לגופכם עפים ונהנים.

אחד מבני הזוג שולח אהבה והשני מקבל. תחילה הנשים שולחות אהבה. מי ששולח אהבה הניחו ידיים על הלב והרגישו את האהבה שלכם לבן הזוג יוצא ועוברת אליו. אפשר לדמיין את זה בכל מיני דרכים: כמו אור שעובר או מוזיקה או פשוט רק לחשוב את אהבה בראש זה מספיק. (חצי דקה) עכשיו להתחלף. מי שקיבל עכשיו נותן באותו אופן. עכשיו הגברים שולחים אהבה. מי ששולח אהבה הניחו ידיים על הלב והרגישו את האהבה שלכם לבת הזוג יוצאת ועוברת אליה. אפשר לדמיין את זה בכל מיני דרכים: כמו אור שעובר או מוזיקה או פשוט רק לחשוב את אהבה בראש זה מספיק. (חצי דקה)

אני רוצה שכל אחד ואחת ייזכר בתחילת הקשר עם בן/בת הזוג ויבדוק מה התכונות או הדברים שמייחדים אותו/אותה שבגללם בחרתם בו/בה. למשל: נדיבות, שמחה, אכפתיות, שקט, ילדותיות, הומור, תמיכה, הכלה ועוד.

מה השתנה? השתפר בכם מאז היותכם עם בן/בת הזוג?

אנחנו עוד מעט מסיימים וניגשים לצייר.

בעקבות הדברים שחוויתם וראיתם

בדקו איך מה שחוויתם יכול לבוא לידי ביטוי בציור.

בדקו האם עולה לכם צבע או צבעים מסוימים? רגשות? צורות?

במידה ואתם רוצים עוד זמן בהתבוננות הישארו במצב הזה... כל היתר פיקחו עיניים. חיזרו לכאן ועכשיו, חושו את הגוף על הרצפה.

שני בני הזוג יצרו ציור משותף. ציור שישאר כחיבור וסימן ליחד שלהם.  

שלב היצירה:

בחרו את הצבע שעלה לכם במדיטציה. במידה ואתם לא בטוחים בצבע התבוננו בצבעים והושיטו יד לצבע שהכי מרגיש שמתאים כרגע.

כשמתחילים לצייר מתחילים מהרקע ואז מחכים ליבוש קל ומתחילים לצייר. השתדלו לחשוב למשל אם ראיתם נדיבות כתכונה משמעותית בבן או בת הזוג נסו לחשוב איך זה יכול לבוא לידי ביטוי. למשל משהו שמתפזר כמו אור על הכל  נקודות או מתפשט וגדל. עוטף  ומכיל. השתדלו לצייר תחושה יותר מאשר גוף או צורות ברורות. כך גם המסר עובר אנרגטית ביתר קלות וגם לכם יהיה קל יותר. 

אני בכל מקרה אעבור ביניכם ואעזור. אם משהו צריך אותי אפשר גם לקרוא לי. הציור נעשה בשקט. הישארו עם האנרגיה האוהבת בזמן היצירה.

פעילות זוגית מסכמת:

כל אחד מספר לבן/בת הזוג מה גרם לו מלכתחילה להתאהב בו ומה השתנה בו עד היום.

סיכום:

מי שיבחר ישתף בחוויה את הקבוצה.

שיהיה חג אהבה שמח. מלא באהבה.

אנחנו סיימנו.